Cognitus erbjuder Kognitiv beteendeterapi och Coaching till privata klienter och företag för varaktig förändring och ökad livskvalitet.
Vi arbetar med Kognitiv Beteendeterapi, Mindfulness, Motiverande samtal och Kognitiv Psykologisk Coaching och riktar sig till både privatpersoner och företag. Utifrån en solid grund i specialistpsykiatrin och god erfarenhet av särskilt svårbehandlade psykiatriska tillstånd och problematik så arbetar Cognitus även med friskvård och personlig utveckling.
Vi erbjuder både grupp- och individuell behandling och utvecklingsamtal med fast förankring i evidensbaserad metodik och tillvägagångsätt. Läs mer om KBT här.
Kognitiv beteendeterapi är en psykoterapiinriktning som omfattar teorier och metoder ur inlärningspsykologi och kognititionspsykologi för att åstadkomma förändringar i människors beteende.
Inom KBT strävar vi att använda behandlingsmetoder med vetenskaplig förankring och bevisat goda effekter. Antal behandlingstillfällen varierar men vanligast är 5-20 sessioner som vardera är mellan 45-60 minuter långa.
Vanliga problemområden där KBT visat sig effektivt:
Depression
Stress/utmattning
Sömnsvårigheter
Panikångest/Paniksyndrom
Specifik fobi
Generaliserad ångest
Tvångshandlingar och tvångstankar (OCD)
Social fobi
Hetsätning
Posttraumatisk stress
Bristande självkänsla
Långvarig smärta
Självskadeproblematik
Relationsproblem
Rök och snusavvänjning
Viktnedgång och förändrat ätbeteende
Kognitiv beteendeterapi kan hjälpa dig förändra det du vill förändra och acceptera det du inte kan. Ta chansen att utvecklas och utnyttja din fulla potential.
Vi tar emot Friskvårdskuponger för hälsofrämjande samtal inom ramen för friskvård.
Vi tar emot Friskvårdschecken för hälsofrämjande samtal inom ramen för friskvård.
Alternativa sätt att bedriva psykoterapi och samtal:
För ökad tillgänglighet och effektivitet erbjuder Cognitus även psykoterapi och psykologisk coaching via Skype videosamtal, telefon och internet. Behandlingsresultaten är goda för internetbedriven terapi, videosamtal/telefon och särskilt om avstånden är långa och problematiken i sig är ett hinder för personliga möten. KBT online eller via internet kan även erbjudas efter bedömning om ett behandlingspaket genom samarbete med en av pionjärerna i området Livanda. Läs mer om internetterapi och de behandlingsprogram vi erbjuder.
KBT Coaching för att uppnå mål, överkomma hinder och utveckla färdigheter för prestation och välmående är en väldokumenterad metod. Dina mål kan vara privata och i den personliga sfären eller arbetsrelaterade – Kognitiv och beteendeinriktad psykologisk coaching kan hjälpa dig att utvecklas mot dina mål. Här hämtas även kunskap från prestationspsykologi och positiv psykologi för att hitta och utveckla dina starka egenskaper. Läs även blogginlägget kring Kognitiv och beteendeinriktad coaching.
Kognitiv Psykologisk Coaching via Skype video i HD-kvalitet kan även erbjudas dig som har begränsat med tid och möjlighet att komma till mottagningen pga intensiv arbetssituation och för dig som i ditt arbete ofta är på resande fot. Möjlighet till direktnummer för att ha stöd i särskilt krävande situationer är också metoder som kan erbjudas efter överrenskommelse.
Mindfulness på jobbet är en arbetsinriktad mindfulnessträning anpassad för arbetsplatser som vill införa korta övningar och rutiner för minskad stress, ökat fokus och ökad harmoni. Mindfulness (Medveten närvaro) kan även ingå som komponent i chefscoaching vilket du kan läsa mer om när du klickar på länken ovan.
Investera i dig själv!
Välkommen till Cognitus Psykoterapi och Utvecklingscenter i Karlshamn
För tidsbokning, prisuppgifter och frågor angående samtalsbehandling, coaching eller övrigt använd mejladresserna nedanför (svar inom 24 timmar):
KBT och psykoterapi: kbt@cognitus.se
Coaching: utveckling@cognitus.se
Övriga ärenden: info@cognitus.se
Telefon: 0733-440112
Öppna upp och ladda ner Cognitus informationsfolder i PDF-format.
Vi som arbetar på mottagningen är:
Andreas har en grundläggande utbildning i Kognitiv och beteendeinriktad psykoterapi med vidarutbildning i DBT (Dialektisk beteendeterapi), MI och MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) och bedriver psykoterapi under handledning av Leg. psykolog/Leg psykoterapeut. Andreas har arbetat i specialistpsykiatrin i flera år och b.la. startat upp ett DBT-team och bedrivit psykoterapi individuellt och i grupp.
Vi erbjuder Kognitiv beteendeterapi och coaching till privatpersoner och företag från vår mottagning i Karlshamn. Vi utvecklar IT-verktyg för självhjäp och behandling för behandlare och klient samt är nordisk distributör för utbildningsfilm inom psykoterapi. Kontakta oss på kbt@cognitus.se eller ring 073-344 01 12