Skärmdump från Iphone app: Dialektisk Beteendeterapi Självhjälp

Här är två skärmdumpar från DBT Self-help app, självhjälpsapplikationen som är fylld med färdigheter från Dialektisk Beteendeterapi.   Nr2. Färdigheter ur modulen Känsloreglering.     Det finns fortfarande några platser kvar i vårt testgrupp som under två veckors tid får möjlighet att testköra applikationen på sin Iphone eller Ipod Touch. Om du är intresserad av…

Självhjälpsverktyg baserad på Dialektisk Beteendeterapi

DBT Självhjälp är ett terapeutiskt självhjälpsverktyg, en färdighetsguide för Apple Iphone/Ipad som hjälper användaren att hantera överväldigande känslor, nära relationer och vara medvetet närvarande i sitt liv. Applikationen ger användaren tillgång till detaljerade beskrivningar av färdigheterna ur Dialektisk Beteendeterapi och den bakomliggande teorin samt instruktioner för att öva färdigheten. Användaren registrerar sina övningar och resultat med tillgång…

DBT-podcasts av intresse

Hej Här kommer ett kortfattat tips om intressanta podcasts jag hittat på Itunes, det är WiseMind DBT Podcasts som producerats av the Lilac Center som gjort intervjuer med äkta patienter med Borderline som dragit nytta av behandlingen (Dialektisk Beteendeterapi).  Bland ämnen som tas upp är färdigheter som meditation, stå ut när det är svårt etc. Det…

Anna Kåver bemöter kritiken mot KBT

Anna Kåver vill i en artikel i SvD uppmana till en mer sansad debatt där schablonskildringar av psykoterapiinriktningarna undviks och fördomar inte regerar i diskussionerna. Det är i den mer intensifierade debatten som följt efter Socialstyrelsens riktlinjer och rekomendationer kring behandlingen av lindrig till måttlig depression och ångest ska behandlas med KBT som det målats…

Marsha Linehan talar om mindfulness och DBT

Marsha Linehan känner säkert många till och jag har hittat ett par intressanta klipp på youtube där hon talar och beskriver delar ur Dialektisk Beteendeterapi. I en av delarna går professor Marsha Linehan igenom hur man ser på Mindfulness som färdigheter och lär ut de olika delfärdigheter som ingår att leva medvetet närvarande (Mindful living),…

DBT och ätstörningar

I arbetet med DBT för den urpsrungliga målgruppen så återfinns ätstörningar i stor utsträckning bland deltagarna och det är inte alltid lätt att veta hur det ska hanteras. De grundböcker som finns tar upp ätstörningar som livskvalitéstörande och hamnar på tredje plats i hierkin men de kan också finnas i kedjorna kring självskadebeteendet och därigenom…