Mindfulness i Karlshamn

Mindfulnesskurs i Karlshamn   Mindfulness: Här och nu Minska lidande, stress och smärta. Öka hälsa, prestation och välbefinnande. Mindfulness handlar om att ögonblick för ögonblick rikta uppmärksamheten mot nuet utan att värdera det du uppmärksammar. Nuet är den enda tid du egentligen kan påverka, det enda ögonblick du egentligen lever i. Cognitus Psykoterapi och Utveckling…

Details

Aktuella utbildningar, föreläsningar och gruppbehandlingar inom KBT, DBT och Mindfulness i Blekinge

Cognitus Psykoterapi och Utveckling erbjuder flera gruppbehandlingar, föreläsningar och utbildningar inom KBT, DBT och Mindfulness. Här nere följer ett urval av de utbildningar som vi kan erbjuda. Gruppbehandling och friskvårdskurser Hantera stress och oro med hjälp av KBT och Mindfulness Kursen/behandlingen startar när deltagarantalet är tillräckligt stort. Plats: Blekinge Omfattning: 10 sessioner Kostnad: 3000 SEK inkl…

Details

MBSR

Jag påbörjade min MBSR-behandling/utbildning förra veckan och det var med både viss oro och förväntan inför åtagandet att genomgå behandlingen. Oro inför om jag verkligen har den disciplinen, ödmjukheten och drivkraften att genomföra det som krävs och vi förväntas göra samma som “klienter” skulle göra, det är alltså en riktig behandling på 8 veckor. Förväntan…

Details