Mindfulness i Karlshamn

Mindfulnesskurs i Karlshamn   Mindfulness: Här och nu Minska lidande, stress och smärta. Öka hälsa, prestation och välbefinnande. Mindfulness handlar om att ögonblick för ögonblick rikta uppmärksamheten mot nuet utan att värdera det du uppmärksammar. Nuet är den enda tid du egentligen kan påverka, det enda ögonblick du egentligen lever i. Cognitus Psykoterapi och Utveckling…