Självhjälpsverktyg baserad på Dialektisk Beteendeterapi

DBT Självhjälp är ett terapeutiskt självhjälpsverktyg, en färdighetsguide för Apple Iphone/Ipad som hjälper användaren att hantera överväldigande känslor, nära relationer och vara medvetet närvarande i sitt liv. Applikationen ger användaren tillgång till detaljerade beskrivningar av färdigheterna ur Dialektisk Beteendeterapi och den bakomliggande teorin samt instruktioner för att öva färdigheten. Användaren registrerar sina övningar och resultat med tillgång…